Ausbildung Kursleiter Progressive Muskelentspannung | PMR | Muskelrelaxation | nach Jacobson | Weiterbildung
Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung & Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
Progressive Muskelrelaxation professionell anleiten – Ihre Ausbildung zum zertifizierten Kursleiter
Sie möchten Menschen helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die eigene Gesundheit zu stärken?
Ob im Gesundheitsbereich, in der Entspannungspädagogik oder als Ergänzung zu Ihrer bestehenden Tätigkeit:
Die praxisnahe Ausbildung beim MIFW vermittelt Ihnen alle Inhalte, die Sie brauchen, um selbstständig Kurse zu leiten – kompetent, sicher und anerkannt.
Anerkanntes Bildungsinstitut
Unser Institut bildet seit Jahrzehnten erfolgreich qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter im Präventionsbereich aus.
Fortbildungspunkte
In unserem Institut erhalten Sie Fortbildungspunkte für eine sehr praxisnahe Aus- und Weiterbildung in Kleingruppen.
Zertifiziert
Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung buchen
- 3 Tage
- 30 Fortbildungspunkte
- Kostenfreie Ratenzahlung möglich
- Digitale Kursunterlagen
- Anerkannter Bildungsträger
- keine Vorkenntisse nötig
Auch als Firmenseminar verfügbar
Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung
In Kooperation mit und zertifiziert durch Herrn Prof. em. Dr. K. Reschke vom Institut für Psychologie · AG Klinische Psychologie und Psychotherapie · Universität Leipzig (wissenschaftlicher Beirat).
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) werden durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen des Körpers eine tiefe, innere Ruhe sowie generelle Erholung herbeigeführt. Der Ansatz der PMR beruht erweitert auf der Wechselwirkung zwischen psychischen und muskulären Spannungszuständen. Das Ziel dieser Entspannungsmethode ist im Allgemeinen die Entspannungsfindung und die Erhöhung des eigenen physischen und psychischen Wohlbefindens. In Deutschland gehört die Progressive Muskelrelaxation mittlerweile sogar zu gesetzlich anerkannten und abrechnungsfähigen Leistungen in der Psychotherapie.
Primär wird dabei das schrittweise Erlernen einer willkürlichen Kontrolle über Spannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen fokussiert. Durch das Training soll in systematischer Weise eine Herabsetzung des Muskeltonus der Willkürmuskulatur erreicht werden, wodurch wiederum eine psychische Entspannung hervorgerufen wird – das vertiefte Ruhegefühl bewirkt seinerseits eine zunehmende Muskelentspannung. Je stärker sich die Muskeln entspannen, desto ruhiger werden die Übenden und je ruhiger die Übenden werden, desto mehr entspannen sich die Muskeln – es wird also eine körperliche und seelische Entspannung erreicht, die ihre progressive Wirkung durch einen sich wiederholenden Prozess erlangt. So können letztendlich durch Verspannungen herbeigeführte Schmerzen, Nervosität sowie Schlaf- und Konzentrationsproblemen vorgebeugt werden.
Die Progressive Muskelentspannung bietet Menschen, die noch keine Vorerfahrung mit Entspannungsverfahren haben, einen guten Einstieg. Die Technik ist mit aktiven Übungen verbunden, die an der Muskulatur ansetzen und so für viele einfacher anzuwenden als Verfahren die hauptsächlich auf mentaler Ebene stattfinden.
Ansprechpartner
Clemens Bossack
Telefon
0361 6531339-0
Sprechzeiten
Mo – Fr
08:00 – 17:00 Uhr
MIFW - ausgezeichnet
Kundenmeinungen
1. Förderungsmöglichkeiten nutzen – Investieren Sie in Ihre Zukunft
Starten Sie Ihre Reise, indem Sie sich über mögliche Förderungen informieren. Nutzen Sie Chancen wie die Bildungsschecks und Bildungsurlaube, um Ihre Ausbildung finanziell zu unterstützen. Wir helfen Ihnen dabei, den passenden Förderweg für Ihre Weiterbildung zu finden.
2. Finden Sie Ihre Berufung – Wählen und buchen Sie Ihre Ausbildung
Durchstöbern Sie unser vielfältiges Angebot an zertifizierten Ausbildungen in verschiedenen Bereichen. Ob Sie sich für Entspannung, Gesundheit, Kommunikation & Coaching oder andere Spezialisierungen interessieren – bei uns finden Sie die passende Ausbildung, die zu Ihren Zielen führt.
3. Investieren Sie in Ihr Wissen – Bequeme Bezahlung und Informationszugang
Nach der Auswahl Ihrer Wunschausbildung können Sie diese einfach und sicher bezahlen. Sobald Ihre Buchung abgeschlossen ist, erhalten Sie umfassende Informationen und Materialien, um Sie optimal auf Ihren Kurs vorzubereiten.
4. Erfolg erleben – Absolvieren Sie Ihren Kurs und erhalten Sie sofort Ihr Zertifikat
Tauchen Sie ein in die Welt des Lernens und entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie unmittelbar Ihr Zertifikat. Mit diesem Nachweis in der Hand sind Sie bereit, Ihre Karriere als Kursleiter zu starten und zu gestalten.
Fragen & Antworten
Das Mitteldeutsches Institut für Weiterbildung – MIFW GmbH ist ein anerkannter Bildungsträger mit Sitz in Erfurt, der seit über 20 Jahren Aus- und Weiterbildungen anbietet. Der Schwerpunkt liegt auf wissenschaftlich fundierten und praxisnahen Angeboten sowie Train-the-Trainer-Ausbildungen in den Bereichen Entspannung, Stressbewältigung, Gesundheit, Ernährung, Kommunikation und Coaching. Unser Institut führt interaktive Kurse durch – in Präsenz vor Ort, aber auch im Online-Format.
Das Mitteldeutsches Institut für Weiterbildung – MIFW GmbH ist ein anerkannter Bildungsträger und bietet Ausbildungen an, die nach ZPP-Standards durchgeführt werden und von der ZPP anerkannt sind. Wir sind außerdem Mitglied im Berufsverband Gesundheitsförderung und mit unserem wissenschaftlichen Beirat der Uni Leipzig, Herrn Prof. Dr. Konrad Reschke, ein offizielles Weiterbildungsinstitut. Zudem vergeben wir u.a. Fortbildungspunkte über die Ostdeutsche Psychotherapeutenkammer (OPK) und sind Fort- und Weiterbildungsanbieter für beruflich Pflegende (RbP – Registrierung beruflich Pflegender).
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobson. Dabei werden einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und anschließend entspannt, um körperliche und mentale Ruhe zu fördern. Die Methode wird häufig zur Stressbewältigung, Entspannung und Gesundheitsförderung eingesetzt.
Die Ausbildung eignet sich für alle, die Entspannungsverfahren professionell anwenden und anleiten möchten. Besonders angesprochen werden Menschen aus den Bereichen Gesundheit, Pädagogik, Therapie, Coaching oder Wellness. Auch Interessierte ohne Vorkenntnisse können teilnehmen, wenn sie sich persönlich oder beruflich im Bereich Stressbewältigung und Entspannung weiterentwickeln möchten.
Den Abschluss als Entspannungstrainer/in erhält man durch die folgenden Ausbildungsmodule: Kursleiter/in Autogenes Training, Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung sowie Kursleiter/in Stressmanagement. Anschließend erhält man ein Gesamtzertifikat als Entspannungstrainer/in.
Den Abschluss als Entspannungstherapeut/in erhält man durch die folgenden Ausbildungsmodule: Kursleiter/in Autogenes Training, Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung, Kursleiter/in Stressmanagement, Kursleiter/in Meditation sowie Burnout-Berater/in. Anschließend erhält man ein Gesamtzertifikat als Entspannungstherapeut/in.
Das Ausbildungsmodul „Kursleiter/in Progressive Muskelrelaxation“ umfasst 27 Stunden (36 Unterrichtseinheiten). Der Kurs beginnt am Freitagmittag und dendet am Sonntagabend. Die üblichen Kurszeiten sind folgende:
Freitag 13:00 – 19:30 Uhr
Samstag 09:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 19:00 Uhr
Wir empfehlen unseren TeilnehmerInnen nach dem Kurs einen Tag für Selbstreflexion und Wiederholung der Themen einzuplanen.
Die ZPP ist die Zentrale Prüfstelle Prävention. Diese prüft die Kompetenzen von potentiellen Kursleiter*innen im Rahmen der Krankenkassenanerkennung. Diese Stelle prüft stets im Einzelfall und im Sinne des Präventionsleitfadens des GKV-Spitzenverbandes. Neben den Mindestqualifikationen aus staatlich anerkannten Ausbildungen und Studiengängen werden hier u.a. fachpraktische und fachübergreifende Kompetenzen geprüft, die wir als Institut mit unseren Kursen nach ZPP-Standards abbilden können.
Die Anerkennung erfolgt über die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP). Dort reichen Sie Ihr Kurskonzept sowie die Qualifikationsnachweise ein. Die ZPP prüft anschließend, ob Ihr Kurs die Qualitätskriterien des §20 SGB V und des Leitfadens Prävention erfüllt.
Wird der Kurs zertifiziert, können Teilnehmerinnen und Teilnehmer Ihrer Kurse bei ihrer gesetzlichen Krankenkasse eine Bezuschussung oder komplette Kostenerstattung beantragen.
Ja, die Kurse des MIFW werden unter anderem zur fachpraktischen und fachübergreifenden Kompetenz angerechnet und können zur Anerkennung bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) beitragen. Sie unterstützen Sie dabei, die erforderlichen Qualifikationen für eine Zertifizierung nach §20 SGB V zu erfüllen.
Ja, für unsere Kursleiter-Ausbildungen im Stressmanagement, in der Progressiven Muskelrelaxation, im Autogenes Training sowie in der Ernährungsberatung bzw. im Gewichtsmanagement haben wir Kurskonzepte erstellt, welche bei der ZPP hinterlegt und anerkannt sind. In unseren Kursen erfolgt eine Einweisung in diese Konzepte. Anschließend haben Sie die Möglichkeit diese Konzepte für Ihre eigenen Präventionskurse zu verwenden. Sie erhalten außerdem Zugriff auf diese Konzepte bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention).
Wir bieten Ihnen sogenannte Paketangebote an, welche vergünstigt sind, da mehrere Kurse gleichzeitig gebucht werden. Das betrifft jede Ausbildung mit mehr als einem Modul (bspw. Entspannungstrainer/in). Außerdem gibt es regelmäßig Rabattaktionen wie unsere Kunden-werben-Kunden-Aktion oder Preisnachlässe zu bestimmten Feierlichkeiten und Events. Es besteht zudem die Möglichkeit einer kostenfreien Ratenzahlung unserer Ausbildungen. Wir möchten außerdem auf die Weiterbildungsförderungen der einzelnen Bundesländer verweisen. Mehr zu unseren Fördermöglichkeiten finden Sie hier.